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  • 【プロが実践】夏の紫外線ダメージが気になる髪へ|落とす・補う・守るヘアケア3ステップ

    【プロが実践】夏の紫外線ダメージが気になる髪へ|落とす・補う・守るヘアケア3ステップ

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    1. 導入 ─ 夏の終わりに増える “髪の悲鳴” に共感しますか?

    • 海・プール・フェスなど、夏を満喫した直後に パサつき/切れ毛/カラー褪色/うねり が一気に気になり始める――そんな経験はありませんか?
    • 真犯人は強烈な 紫外線(UV-A/UV-B)。キューティクルを酸化・破壊し、内部タンパク質と水分が流出します。
    • 本記事では、美容師である筆者が実際にサロンワークで取り入れている“紫外線を浴びた髪のいたわりケア”を3ステップで解説。今日から自宅でできるケアを紹介します。

    2. なぜ紫外線で髪が傷むのか?

    紫外線の種類影響範囲代表的なダメージ症状
    UV-Aコルテックス内部まで到達しメラニンを分解色落ち・黄ばみ
    UV-Bキューティクルを酸化・破壊乾燥・ざらつき・枝毛
    頭皮表皮の炎症 → 乾燥・フケ・かゆみ頭皮の乾燥・ダメージが気になる原因に

    キューティクルが欠けた“空洞毛”はスポンジ状態。補修 + 保護の両輪が不可欠です。

    3. 紫外線を浴びた髪のケア3ステップ

    ステップ1:【落とす】頭皮と髪の汚れをやさしく洗う

    汗や皮脂、スタイリング剤が気になる日は、ぬるま湯での予洗いを丁寧にしてからシャンプーをします。爪を立てず、指の腹で洗い、すすぎ残しがないようにしましょう。頭皮用のクレンジングや炭酸タイプのシャンプーを使う場合は、製品が案内する頻度と使い方に合わせてください。

    ステップ2:【補う】トリートメントで手触りを整える

    シャンプー後に水気を軽く切り、トリートメントやヘアマスクを毛先中心になじませます。置き時間は製品の表示どおりに。ホットタオルを使う場合は、やけどに注意してください。ケア用品で傷んだ髪が元に戻るわけではないので、乾かし方や摩擦を減らす工夫とあわせて取り入れましょう。

    ステップ3:【守る】日中の紫外線から髪を守る

    • 帽子や日傘で、直射日光が当たる時間を減らす。
    • 髪用UVスプレーを使う場合は、「髪用」「髪・肌用」などの表示と、SPF・PAの表示を確認する。
    • 洗い流さないトリートメントは、細い髪ならミストなど軽いタイプ、太い髪や乾燥が気になる髪ならクリーム・オイルタイプが目安。

    UVスプレーの使い方の目安

    • 噴霧する距離や量は、製品の表示に従う。
    • 髪を持ち上げて内側にも、そのあと表面や分け目にもまんべんなく。
    • 顔まわりと襟足も忘れずに。
    • 汗をかいたときや長時間外にいるときは、表示に従って塗り直す。

    4. 【プロの裏技】さらに差がつくプラスワン・ケア

    カテゴリ内容具体例
    インナーケア髪の材料になるタンパク質+ビタミンB6、亜鉛を意識した食事鶏むね肉・卵・大豆製品/マグロ・カツオ・バナナ/牡蠣・カシューナッツ
    正しいドライヤー術根元・内側から乾かし、最後に乾き残りを確認します。冷風で冷えた感触と湿りは区別し、風を止めて根元・耳の後ろ・襟足を触って確かめましょう。湿った部分だけに穏やかな温風を当て、乾いた部分への加熱は控えます。手順はドライヤーの正しい乾かし方で確認できます。ダイソン/レプロナイザー等、温度自動制御タイプも時短や熱の当てすぎ対策の選択肢に

    5. まとめ ─ 今日から“UVレスキュー”を始めよう

    • 落とす → 補う → 守る の順が、紫外線を浴びた髪のケアの基本。
    • 頭皮クレンジングやヘアマスクは、製品が案内する頻度で。
    • UVスプレーは内側までまんべんなく、塗り直しも忘れずに。
    • 気になったら早めのケアがおすすめ。今夜から取り入れて、秋もツヤのある髪を目指しましょう。

    “髪は生きた履歴書”――夏の紫外線を浴びた髪をいたわって、自信の持てるツヤ髪で新シーズンを迎えましょう。

    この記事を書いた人:KOBA(現役のフリーランス美容師)

    美容師として、自宅で取り入れやすいヘアケアやスタイリングのコツを発信しています。プロフィールを見る

  • 【美容師が回答】ドライヤーのよくあるギモン10選|乾かし方・温度・選び方

    【美容師が回答】ドライヤーのよくあるギモン10選|乾かし方・温度・選び方

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    公開日:

    /最終更新日:

    「熱いのは髪に悪い?」「冷風は本当に必要?」など、ドライヤーについてサロンでよく聞かれる疑問を10個選び、現役のフリーランス美容師の視点でお答えします。

    答えはあくまで目安です。合う乾かし方は、髪の量・長さ・髪質によって変わります。機種の数字は各メーカー公式サイトの表記です(2026年11月2日確認)。

    先に結論:この記事のポイント

    Q1. ドライヤーの風量は、数字が大きいほど良いですか?

    A. 風量が大きいと乾くまでの時間が短くなりやすい、とはいえますが、数字だけでは比べにくいです。風量はメーカーごとに測り方の条件(「TURBO時・自社測定」「強風の時」など)が書かれていて、同じ条件で測った数字ではないからです。

    たとえばパナソニックのナノケア EH-NB70は風量0.8㎥/分(強風の時)、EH-NA0Kは1.6㎥/分(風量【強】の時)ですが、メーカーはEH-NB70の速乾性能をEH-NA0Kの約1.2倍としています(パナソニック調べ)。風量の数字と乾きやすさは、別のものとして見たほうが安心です。

    目安としては、毛量が多い・髪が長い方は風量の大きさを、細い髪・ショートの方は風の強さを切り替えられるかを見ておくと選びやすいです。細い髪は強い風で舞いやすいので、弱めの風に切り替えて使ってみてください。

    風量の数値を公表している手ごろなモデルの例が、SALONIA スピーディーイオンドライヤー(2.3㎥/分・TURBO時・自社測定)です(SALONIAの記事)。

    価格・在庫・ポイントは楽天の商品ページで確認してください(2026年11月2日確認)。

    SALONIA スピーディーイオンドライヤーを楽天で見る(SALONIA公式店・楽天市場)

    Q2. 温風だけで乾かすのはよくないですか?

    A. 温風だけでも乾かせます。仕上げに冷風を当てるのは、ブローで作った形を落ち着かせたいときに使う方法です。温風で温まった髪を冷ますと、形が落ち着きやすいためです。

    冷風を当てる時間は、髪の量や長さで変わります。手で触って、髪の温かさがなくなってきたくらいを目安にしてみてください。

    Q3. ドライヤーは髪から何cm離せばいいですか?

    A. 15〜20cmほどを目安にしています。近すぎると同じところに熱が集中しやすく、遠すぎると乾きにくくなります。メーカーの取扱説明書にも「同じ箇所に長時間当て続けない」といった注意が書かれていることがあるので、お使いの機種の説明書もあわせて確認してください。

    Q4. くせ毛は、風量より温度が大事ですか?

    A. どちらも関わります。くせ毛の方は、根元から先に乾かすことと、熱を当てすぎないように温度を調整することを意識してみてください。

    温度の切り替えを自分でするのが手間なら、センサーで温度を自動調整するタイプも選択肢です。ReFa BXはダブルセンシングで温冷風を自動で切り替え(頭皮アンダー50℃・毛先アンダー60℃)、Dyson Supersonic Nural Shine(HD16)はスカルプモードで髪との距離に応じて風温を自動調整する、とメーカーが説明しています。くせがまっすぐになる機能ではないので、仕上がりは髪質によって変わります。2台の違いはリファとダイソンのドライヤー比較にまとめています。

    価格・在庫・ポイントは楽天の商品ページで確認してください(2026年11月2日確認)。

    ReFa BEAUTECH DRYER BXを楽天で見る(MTG公式・楽天市場)

    Dyson Supersonic Nural Shine(HD16 VLP)を楽天で見る(Dyson公式・楽天市場)

    Q5. 自然乾燥でも大丈夫ですか?

    A. 寝る前には乾かしておくのがおすすめです。濡れたまま寝ると、枕とこすれて髪が傷む原因になりやすいためです。

    Q6. イオンドライヤーには効果がありますか?

    A. メーカーは、マイナスイオンなどの機能について「静電気抑制」などと説明しています(たとえばパナソニックのナノケアの仕様欄)。ただし、仕上がりの感じ方は髪質や季節・湿度などで変わり、メーカー自身も「個人差で、効果は異なります」と注記しています。イオン機能だけで選ぶより、重さ・風量・温度の調整など、ほかの条件とあわせて比べるのがおすすめです。

    Q7. ブローブラシと一緒に使うコツは?

    A. 風は根元から毛先へ、上から下に向けて当てると、表面がまとまりやすくなります。ブラシで形を作ったら、冷風で冷ますと形が落ち着きやすくなります。くわしい手順は内巻きブローのコツで紹介しています。

    Q8. ドライヤーの寿命はどれくらいですか?

    A. 使う頻度や機種で変わり、目安の書き方もメーカーごとに違います。気になる方は、お使いの機種の取扱説明書を確認してください。

    焦げたようなにおい、いつもと違う音、途中で止まるといった様子があるときは、安全のために使うのをやめて、メーカーや販売店に相談してください。吸込口のほこりは、取扱説明書の方法でこまめに掃除しておきましょう。買い替えを考えている方は、セール前に確認したいドライヤーの選び方で、重さ・風量・温度の見方をまとめています。取扱説明書に書かれている「使うのをやめたほうがいいサイン」や部品の保有期間は、冬のドライヤー買い替えチェックリストにまとめています。

    Q9. サロン用のドライヤーは、家庭用より速く乾きますか?

    A. 「サロン用だから必ず速い」とはいえません。乾く速さは、髪の量や乾かし方でも変わります。風量の測り方もメーカーごとに違うので、数字で単純には比べられません。

    サロンで見かけるタイプには、消費電力が大きい機種もあります。たとえばNobby by TESCOM NIB500Bは消費電力1300Wで、1200Wまでのコンセントでは使えません。重さは620g(本体のみ)・650g(セットフード付き)と書かれています(テスコム公式、2026年11月2日確認)。前のモデルのNIB3001は生産終了品で、違いはNobby NIB3001の記事にまとめています。

    価格・在庫・ポイントは楽天の商品ページで確認してください(2026年11月2日確認)。

    Nobby by TESCOM NIB500Bを楽天で見る(テスコム公式楽天市場店)

    Q10. 子どもの髪はどう乾かせばいいですか?

    A. 温度を低めにして、風を上から下へ当てるのが基本です。子どもは熱さをうまく伝えられないこともあるので、大人の手で温度を確かめながら、近づけすぎないようにしてください。タオルで水気をしっかりとってから乾かすと、ドライヤーを当てる時間を短くできます。

    ドライヤーのコツ:冷風フィニッシュ・乾かす距離15〜20cm・子どもは低温弱風

    この記事で例に挙げた機種が向かない人

    どの機種にも合う人・合わない人がいます。メーカー公式の仕様から分かる範囲でまとめました(2026年11月2日確認)。

    • SALONIA スピーディーイオンドライヤーが向かない人:温度の切り替えをセンサーに任せたい人(自動の温度調整機能は公式記載なし)/海外でも使いたい人(電源はAC100V。メーカー1年保証は国外での故障は保証外)
    • ReFa BXが向かない人:海外でも使いたい人(AC100V仕様)/軽さを最優先したい人(約740g・コード含む・ノズル除く)
    • Dyson Supersonic Nural Shine(HD16)が向かない人:海外でも使いたい人(公式は購入した国での使用を推奨)/旅行や出張に持ち歩くことが多い人(本体質量712g)
    • Nobby by TESCOM NIB500Bが向かない人:1200Wまでのコンセントの部屋で使う人(消費電力1300W)/温度をMIDも含めて細かく選びたい人(温度の切替はHIGH/LOW/COOL)

    まとめ

    ちょっとした疑問を整理しておくと、「速く乾かす・傷みを抑える」ための乾かし方を見直しやすくなります。ドライヤーを買い替えるときは、風量の数字だけで決めず、重さの測り方・温度の調整・コンセントの容量もあわせて確認してください。

    次に読むなら

    この記事を書いた人:KOBA(現役のフリーランス美容師)

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  • 【美容師が解説】内巻きブローのコツ|ブラシ1本で崩れない4ステップ

    【美容師が解説】内巻きブローのコツ|ブラシ1本で崩れない4ステップ

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    /最終更新日:

    「アイロンなしで自然な内巻きを作りたい」――そんな願い、ドライヤー+ブラシ でも作れます。

    現役美容師が毎日のサロンワークで実践している “型崩れしにくいブロー術” を手順&NG例つきで大公開!

    準備するもの(30秒でOK)

    • 通気穴付きラウンドブラシ(直径35〜45mm が扱いやすい)
    • 高風量ドライヤー(風量 1.8m³/分以上推奨)
    • 速乾ミスト or ヒートプロテクトオイル(熱ダメージ対策)
    • ダッカール2本(トップとバックをブロッキングする用)

    ポイント:ブラシは毛量&髪の長さで径を選ぶ。ミディアムなら 40mm 前後が万能。

    崩れない内巻きブロー 4ステップ

    タイムライン 手順 風量/温度
    STEP1
    0:00-0:30
    トップを90°に持ち上げ、根元へ風を送り起こす HIGH / HOT
    STEP2
    0:30-1:30
    ブラシを髪の内側に入れ、上から風を当て“面”を整える MID / HOT
    STEP3
    1:30-2:30
    毛先をブラシに1回転半巻き付け、5秒温風→3秒冷風 LOW → COOL
    STEP4
    2:30-3:00
    ブラシを抜きながら面をなで、全体を冷風で固定 COOL

    コツ

    • 毛束は幅 3〜4cm。多すぎると熱ムラで型が付きにくい。
    • 仕上げの冷風は「形の記憶」+ツヤ出しのW効果。

    内巻きブローの4ステップ(根元を立ち上げる・ブラシで整える・内巻きにする・冷風で仕上げる)のイラスト

    よくあるNG例と解決策

    NG 起こるトラブル 解決策
    ブラシを下から当てる 広がり・ボリューム過多 風は常に上から下へ
    毛先を巻き過ぎ(2回転以上) パーマ風になり不自然 1回転半で止める
    温風だけで終わり 夕方のハネ戻り 必ず冷風 を挟む
    手首を返さず引くだけ 内巻きが甘い 手首を軽く返しCの角度をつける

    プロが推す “失敗しにくい” ブラシ

    • La Vüre 豚毛パドルブラシ(ブナ材ハンドル)
      • ブナ材の木製ハンドルに豚毛を植えたパドル型ブラシ
      • ブロー前に髪全体をとかして毛流れを整える用。毛先のカール作りには通気穴付きラウンドブラシを使います

    🔥 ブローの仕上がりを左右するドライヤー選び

    良いブラシを使っても、ドライヤーが合わなければ台無し。美容師がサロンで実際に使っているドライヤーをチェックしてみませんか?

    ブローしやすいドライヤーの候補(広告)

    (広告)価格・在庫・送料は変動するため、リンク先の販売条件をご確認ください。

    まとめ

    ドライヤー&ブラシだけでも、

    1. 根元を起こす → 2. 面を整える → 3. 毛先Cカール → 4. 冷風固定
      この4ステップで、崩れにくい内巻きを目指せます。
      ぜひ明日の朝から試してみてくださいね!



    「速乾ドライ術の記事」
    【5分で完了】プロ美容師直伝!朝の爆速ドライ術

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    池本刷子工業の豚毛のブラッシングブラシです。

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    この記事を書いた人:KOBA(現役のフリーランス美容師)

    美容師として、自宅で取り入れやすいヘアケアやスタイリングのコツを発信しています。プロフィールを見る