髪と人生の再起ノート

カテゴリー: お悩み別ヘアケア

【美容師が警告】夏のヘアケアNG習慣5選！知らないと髪がボロボロに？
夏のヘアケア、自信ありますか？

美容師として10年、夏になると『髪が急にギシギシに…』と駆け込んでくるお客様がたくさんいます。その原因のほとんどが、実はこれからお話しするNG習慣なんです。

この記事では美容師が教える、本当に正しい夏のヘアケアを分かりやすくお伝えします！

【NG習慣①】汗をかいた後、洗浄力の強いシャンプーでゴシゴシ洗う

これ、夏場にお客様から一番よく聞くお悩みなんですが…

なぜダメ？

洗浄力が強すぎると頭皮や髪の必要な油分まで奪われ、頭皮がカサカサに乾燥し、髪がまるで枯れ草のようにパサついてしまいます。

正しい対策は？

アミノ酸系など、頭皮にやさしいマイルドな洗浄力のシャンプーで優しく洗うことが大切です。

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【NG習慣②】濡れた髪を自然乾燥させる

なぜダメ？

濡れた髪は、キューティクルが魚のウロコのように開きっぱなしの状態。枕とこすれるだけで簡単に傷つき、栄養も水分もダダ漏れに…。さらに、頭皮は雑菌にとって最高の繁殖場所になってしまいます。

正しい対策は？

髪はすぐにドライヤーで乾かしましょう。速乾性ドライヤーや、熱ダメージを防ぐヘアオイルが効果的です。

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【NG習慣③】髪のUV対策を忘れている

なぜダメ？

髪も肌と同じように紫外線で日焼けし、カラーの色落ちやパサつきの原因になります。

正しい対策は？

髪用のUVカットスプレーや帽子を利用しましょう。

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【NG習慣④】海水浴やプールの後、髪をそのまま放置する

なぜダメ？

塩素や塩分が髪の水分を奪い、パサつきやギシギシの原因になります。

正しい対策は？

海水浴やプールの後は、すぐ真水で髪をすすぎ、保湿力の高い集中ケアトリートメントでダメージケアをしましょう。

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【NG習慣⑤】暑いからと、きつく髪を縛りっぱなしにする

なぜダメ？

頭皮が蒸れたり、引っ張られ続けることで牽引性脱毛症のリスクも高まります。

正しい対策は？

髪に跡がつきにくいシルクのシュシュなど、髪にやさしいゴムを使用し、定期的に髪をほどいて休ませましょう。

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まとめ

夏に気をつけるべきヘアケアNG習慣をおさらいしましょう！
- 強すぎるシャンプーでゴシゴシ洗わない
- 濡れた髪はすぐに乾かす
- UV対策を忘れずに
- 海水浴やプールの後は放置せずケア
- きつく縛りっぱなしにしない
正しい知識とケアで、夏でも美しい髪を保ちましょう！

ぜひ今日から試してみてくださいね！
2025年7月8日
【保存版】梅雨のヘアストレスをゼロに！美容師がガチで選んだ神アイテム＆テクニック
「梅雨の時期、朝セットしても昼には髪がボサボサ…」「湿気で髪が広がってまとまらない！」こんな悩み、共感しかありませんよね。

この記事では、美容師歴10年以上の私が、梅雨時の髪のうねりや広がりを劇的に改善する最強のヘアケア方法を詳しくご紹介します！

そもそも、なんで湿気で髪はうねるの？

髪がうねる原因は、湿気によってダメージ部分に水分が入り込み、髪内部が膨張するためです。特にダメージが進んでいる髪ほど水分を吸収しやすく、うねりや広がりが目立ってしまいます。

髪をしっかりケアして、水分を防ぐ対策をとれば、うねりを大幅に抑えることができます！

朝のひと手間で激変！うねりを抑えるスタイリング術

STEP1：髪の濡らし方

朝起きてそのままスタイリングするのではなく、根元からしっかりと髪を濡らして寝癖やうねりをリセットしましょう。

STEP2：乾かし方

髪を乾かす時は、ドライヤーの風を必ず上から下に向かって当てます。ドライヤーを振って乾かす人が多いですが、実はNG。キューティクルが整うように、風の向きは常に上から下に向けるのが鉄則です。

STEP3：アイロン＆オイルでコーティング

仕上げにストレートアイロンで軽く整え、ヘアオイルを毛先中心につけてコーティングしましょう。アイロンの温度は160度がベスト。高すぎはダメージのもとです。オイルは手のひらに伸ばして、髪の内側からつけると表面がベタつきませんよ。このひと手間で髪のまとまりが長時間続きます！

美容師の僕が本気でおすすめするヘアケアアイテム3選

実際に私が試して良かったアイテムを厳選してご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね！

「髪が細くてペタッとなりやすい」「オイルのベタつきが苦手」な人に！

【オイル系】軽いのにまとまる！『N.（エヌドット）ポリッシュオイル』

オイルってベタつくイメージありますよね？僕もそうでした。でもこれは別格。軟毛でペタッとしやすいお客様にこれを使ったら『人生変わった』とまで言われて(笑)。それくらい軽いのに、一日中まとまります。

◎送料無料!追跡あり! ナプラエヌドットポリッシュオイル 150ml ■
「ブリーチやカラーで髪のダメージがひどい」「しっとりさせたい」人に！

【ミルク系】ダメージ補修の救世主！『ミルボンエルジューダエマルジョン』

ブリーチやアイロンで髪がギシギシな人にこそ使ってほしい。僕も昔、ハイトーンカラーにハマってた時期はマジでこれに助けられました。お風呂上がりの髪が、全然違いますよ。

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「自然な仕上がりが好き」「一日中スタイルをキープしたい」人に！

【スタイリング剤】天然由来で一日キープ！『ザ・プロダクトヘアワックス』

天然由来成分だけでできているのに、一日中髪型を崩さずにキープ。ほどよいツヤ感も◎！実際に使ってみて、自然な仕上がりが一番良かったです。

【product】ザ・プロダクト　ラスティングワックス｜ワックススタイリング剤ツヤ紫外線色落ちマルチケア
まとめ

今回は、梅雨の髪の悩みを解消するポイントをお伝えしました。

ポイントをまとめると…
1. 湿気対策は髪のダメージケアから
2. 朝の正しいスタイリングで一日中まとまる髪へ
3. プロが選んだ神アイテムでさらに効果アップ！
「全部やるのは大変…」と感じるなら、まずは一番気になるアイテムを1つ試すだけでも、髪は変わりますよ！

正しいケアを実践して、今年こそ梅雨をストレスフリーに乗り切りましょう！
2025年7月4日
【美容師が断言】夏の髪は「夜のケア」が9割。紫外線と湿気に負けない、たった3つの黄金ルール

夏の朝、鏡を見て「うわ、髪が爆発してる…」と絶望した経験、ありませんか？美容師の僕ですら、ケアを怠るとそうなります（笑）

夏の髪のトラブルの原因は主に紫外線、湿気、汗や皮脂による頭皮環境の悪化にあります。美容師歴10年の私が断言しますが、夏の美髪を維持するためには「夜のケア」が9割を占めます。

今回は、実際にサロンでもおすすめしている『3つの黄金ルール』と、それに合わせたプロ推薦のアイテムをご紹介します。

黄金ルール1：頭皮の汚れをリセットし、健やかな土台を作る

夏は汗や皮脂、紫外線によって頭皮環境が急激に悪化します。頭皮環境が乱れると抜け毛や髪のパサつきの原因にも。だからこそ、毎晩の「頭皮ケア」は欠かせません。

おすすめ商品

• マイナチュレスカルプリッチナイトセラム

• 「夜専用」というコンセプトで、夏の紫外線・乾燥ダメージに効果的な美容液。寝ている間に頭皮環境を整え、健康な髪の土台作りをサポートします。

• ロクシタンスカルプナイトセラム

• イモーテル配合の二層式美容液で、頭皮のエイジングケアも可能。スキンケア発想で頭皮をケアする新しい視点を提案できます。

【4H限定★先着クーポン 4日20時〜】●訳あり外箱不良● ロクシタン LOCCITANE スカルプナイトセラム 50ml 【outlet】

選び方のポイント

• さっぱりとした使用感やコスパ重視なら「マイナチュレ」

• 頭皮の乾燥や年齢による変化が気になる方には「ロクシタン」がおすすめです。

黄金ルール2：日中のダメージを”その日の夜”に補修する

紫外線や湿気による髪のダメージは、時間が経つほど深刻化します。その日のうちに補修することで、蓄積ダメージを防ぎます。

おすすめ商品

• YOLU ディープナイトリペアヘアオイル（サマーモクテルシリーズ）

• 夜間集中ケアが可能で、季節感ある特別な香りも魅力的。寝ている間にダメージをしっかり補修してくれる優れものです。

YOLU ヨルディープナイトリペアヘアオイル 80mL ／夜間美容生コラーゲン配合ダメージ補修
• ミルボンエルジューダサンプロテクトオイル

• 紫外線防止効果が具体的（SPF30/PA+++）で、サロン専売品ならではのプロ品質。翌朝のまとまりとツヤ感に違いが出ます。

MILBON ミルボンエルジューダサンプロテクトオイル 50ml SPF30 PA+++ 洗い流さないトリートメントサロン専売おすすめプロハンドオイル使いやすいアウトバストリートメント
選び方のポイント

• 香りに癒されたいなら「YOLU」

• 効果の確実さや紫外線対策を重視するなら「ミルボン」

黄金ルール3：睡眠中の”物理的な摩擦”から髪を守る

意外と見落とされるのが、寝ている間の髪への摩擦です。摩擦は髪を傷つける最大の要因の一つ。シルク素材を活用し、摩擦を軽減しましょう。

枕カバーとナイトキャップは表面や毛先の切れ毛もなくなるので髪を伸ばしている方にもお勧めです。特にブリーチやハイトーンの方は切れ毛が気になることも多いので、そのケアにも非常に効果的です。

おすすめ商品

• シルクナイトキャップ

• 髪を摩擦から守るだけでなく、保湿効果もあり翌朝のまとまりが劇的にアップ。「騙されたと思って試してほしい」と美容師として強く推奨します。

【マラソン開始4時間限定20％OFF】Utukky シルクナイトキャップシルクナイトフーディフードタイプ冷え対策美髪首元保温シルクキャップシルク100% シルクナイトキャップ朝までズレない保湿美髪髪質改善誕生日プレゼント
• シルクの枕カバー

• ナイトキャップが苦手な方でも手軽に取り入れやすいアイテム。シルクの滑らかな質感で髪へのダメージを軽減します。

【絽紗】シルクの枕カバーシルク100％日本製洗える快眠美髪艶やかな髪保湿肌荒れしない肌ケアまくらカバー国産
選び方のポイント

• 髪全体を包みたい方やまとまり重視なら「ナイトキャップ」

• 手軽に始めたい方や寝相が気になる方には「シルク枕カバー」がおすすめです。

まとめ

夏の髪ケアは、夜のケアが勝負です。この3つの黄金ルールを毎晩実践し、紫外線や湿気に負けない艶髪を手に入れてください。

全部やろうとすると大変なので、まずは一番気になるルール1つからでもOKです！今夜、あなたの髪が変わる第一歩を踏み出してみませんか？

美容師おすすめの厳選アイテムを活用して、今年の夏こそダメージレスな美髪を目指しましょう！

2025年7月3日